Цикл публикаций.
7 стратегий, помогающих легче начать любые перемены в жизни
Содержание цикла:
№3: Волшебное перо
№4: Тик-Так
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels И напоследок
Стратегия №7
Самый большой секрет
Ну вот и цикл публикаций подходит к концу и сегодня я делюсь последней стратегией, которую считаю наиболее важной.
Что бы ты не хотела изменить в своей жизни, что бы ты не хотела начать нового, что бы ты не хотела делать - самое главное - это не результат. Самое главное - это процесс.
Не знаю, как для тебя, а для меня главное - это получать удовольствие в процессе.
При выборе конкретных заданий - главный критерий - претворение процесса в максимально приятный.
Дам пример со спортом. Человек я далеко не спортивный и далеко не "ЗОЖник", а вполне себе люблю и поесть неполезных гадостей, развалиться в кресле с книгой или видео, полениться и не сильно напрягаться. Спорт - не моя стихия, короче.
Но!
Я хочу хорошо себя чувствовать. А для хорошего самочувствия необходимо какое-то движение. Вот я выбрала то движение, которое мне нравится и сделала так, чтобы максимально тащиться от процесса.
Ходьба естественна для меня, я обожаю длинные прогулки, я люблю природу, поэтому выйти на набережную и пройти 4-5 км - это кайф.
Потрясающая и любимая музыка в уши - еще один бонус.
Природа и закат вокруг, отличный вид и воздух - еще бонус.
Хорошая любимая, нравящаяся мне спортивная одежда и классная обувь - еще бонус.
Как же не пойти после этого?
Когда я перебирала вещи, то делала это с любимой музыкой и даже с танцами. А к концу перебора, я ходила в гости к родителям, потому что уже переехала и оставила часть вещей там. Так что я совмещала и поболтать и встретиться с семьей, попить кофе с мамой и перебор вещей. Это первратилось в пятничную традицию совмещения гостей и приятного общения с делом.
Например, мы с другом устраивали такие встречи с компьютерами. Мы встречались где-нибудь в кафе и каждый из нас составлял список дел, которые нужно было переделать, но не хотелось.
Мы встречались в классном кафе, вместе ели завтрак, обменивались новостями и болтали, а потом зависали у компьютеров на несколько часов, где каждый занимался своими накопленными делами, периодически только делая перерыв на сигаретку.
Так, за несколько часов мы успевали переделать туеву хучу разных важностей и нужностей, поддерживая друг друга присутствием и создавая условия, чтобы было невозможно отвлечься на что-то еще.
И кайф и полезность в одном флаконе.
Думаю, вообще любое занятие можно превратить в своеобразный кайф, если включить немного фантазии. А когда занятие приносит удовольствие, то и желание действовать растет как на дрожжах.
И тогда тебе не придется делать, а ЗАХОЧЕТСЯ делать.
И напоследок
Ну вот и подошел к концу весь цикл. Два месяца работы и еженедельных публикаций и большое чувство удовлетворения остается после этого небольшого марафона, в который я пустилась.
И вот, как и обещала, я рассказываю тебе о сюрпризе, который я готовлю.
Я делаю бесплатную встречу, мастер-класс, тренинг на тему как начать любые перемены в жизни, где я расскажу, что называется "на пальцах" как применить эту информацию в жизни. Ведь знания не передаются, а приобретаются в практике.
Для подписчиков сайта я также готовлю еще вкусняшку - практикум. Это рабочая тетрадь, которая вкратце проведет тебя от идеи "что я хочу изменить" и до решительного первого шага.
Так что подписывайся на рассылку, чтобы быть в курсе дел.
А пока - как всегда: