Цикл публикаций.
7 стратегий, помогающих легче начать любые перемены в жизни
Содержание цикла:
№3: Волшебное перо
№4: Тик-Так
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels И напоследок
Стратегия №1:
Все начинается с... конца
Photo by Nandhu Kumar from Pexels
Когда хочется перемен и они, как идеи фикс наполняют голову, иногда возникает ощущение, будто не знаешь за что браться. Особенно если желание, цель или мечта слишком объемны. Вот ты уже знаешь вроде, чего хочешь, знаешь, какие перемены тебе хочется привнести в жизнь, а что дальше?
Обычно мы либо начинаем тут же хаотично приступать к делу (деятели), либо наоборот - глубоко и надолго задумываемся как вообще к нему приступить (думатели). Теорию о думателях и деятелях я выдвинула в первой части.
То есть, по логике вещей, мы начинаем с начала. Как и полагается. Вроде бы. И вроде логично, и вроде не поспоришь. И вот тут вот как раз и кроется самое интересное. Или как выражаются: "Вот где собака порылась"
Потому что
ВНИМАНИЕ!
Я предлагаю поступить ровно наоборот!
Начать с конца!
Интересно? Тогда поехали...
Когда ты хочешь куда-то прийти, желательно знать куда. Это то же самое, как если ты хочешь добраться до определенной точки, тебе надо ввести в навигатор адрес, куда ты хочешь прибыть. Согласись, это облегчает работу навигатору и помогает ему выстроить для тебя оптимальный маршрут. А если ты не знаешь конечной точки своего пути, то и будешь идти туда, не знаю куда и искать то, не знаю что. Прям как в сказке. Не то, чтобы это было неправильно, иногда так даже интересней. Это просто вопрос выбора и предпочтений.
В жизни все то же самое. Хочется тебе перемен и Вселенная тут как тут, ожидает твоих запросов. Поэтому, желательно определить пункт назначения и желаемый результат в самом начале, а потом уже начинать двигаться. Особенно если не хочешь "сюрпризов".
Но в этом случае важно знать, как это сделать. Потому как есть некие условия для того, чтобы это максимально "сработало".
Я говорю не только о картинке результата, но и о том, как эту картинку нарисовать так, чтобы было максимально доступно навигатору Вселенной, и она могла прорисовать тебе наилучший маршрут.
Есть у нас такая потрясающая возможность и такой обалденный ресурс о котором к сожалению нечасто упоминается, да и вообще по ощущениям, он недооценен. Но по опыту, этот ресурс не только помогает сделать первый шаг, но и поддерживает весь процесс. И не побоюсь этого слова - если подучиться настраиваться на этот ресурс - начинают происходить настоящие чудеса.
Так о чем это я?
Конечно - о ВДОХНОВЕНИИ!
Я часто наталкиваюсь на то, что вдохновение воспринимается, как некая редкая жарптица, которая периодически, совсем нежданно негаданно прямо сваливается нам на голову и мы никогда не знаем, когда она нас посетит и побалует своим присутствием.
Конечно, так бывает. Но не совсем так. И не всегда. Вдохновением можно зарядиться, можно его вызывать, наполняться, подкармливать и выращивать. И муза не обязательно капризна - мол, пришла, посидела и ушла, зараза такая... Можно и не ждать у моря погоды, а иногда и притянуть ее к себе за уши.
И по моему опыту, чтобы начать любые перемены в жизни - хорошо бы для начала зарядиться вдохновением. Прежде, чем действовать, прежде, чем выстраивать даже планы действий. Вдохновение - это такая потрясающая сила, которая не только подзадоривает тебя двигаться к результату, но и делает сам процесс исполнения легче, радостней и приносящим бОльшее удовольствие.
В современном мире есть еще такое очень популярное слово - мотивация. У меня есть ощущение, что часто мы заточены именно на мотивацию, так как есть немало информации о том, как себя замотивировать, а еще больше, как себя заставить делать то, что надо делать.
И при этом существует потрясающая и более мощная вещь на мой взгляд - вдохновение, хотя ему почему-то уделяется меньше времени и внимания.
А зря… потому что за вдохновением кроется слово хочу и оно гораздо сильнее, как двигатель, чем слово надо.
Нет, я не против мотивации, как таковой. Она рабочая лошадка, которую тоже стоит использовать в качестве пинка в определенные моменты. И в этом случае, хороша для использования как отрицательная, так и положительная.
Но по моим ощущениям, вдохновение гораздо сильнее и стабильнее, как энергия. В отличии от мотивации, которая работает более всплесками и на уровне разума, вдохновение более продолжительное и стабильное, подпитывает и поддерживает, и действует на уровне эмоций. Так как эмоции и есть основной двигатель всех наших действий, то с вдохновением действовать хочется, именно хочется, а не надо. И это важный момент разницы. Поэтому, я всегда пробую найти вдохновение в любом проекте. Это не только картинка результата, вызывающая у меня бурю положительных эмоций, но и самого процесса, который доставляет удовольствие.
Как же себя вдохновить?
Да очень просто. Представить себе как можно ярче картинку желаемых результатов и настроиться на нее, стараясь вызвать максимально положительные эмоции.
Например, в занятиях спортом, я вдохновляла себя, представляя себя в движении - прыгающей, бегающей, танцующей и довольной. Для меня спорт не вопрос фигуры и форм, а вопрос хорошего физического и эмоционального самочувствия, подвижности и кайфа активной жизни.
Когда я решила изучить итальянский язык, я представляла себе, как бегло разговариваю на этом вкуснейшем языке с местными жителями, путешествуя по разным уголкам Италии.
Когда мне надоели завалы вещей дома, которые я накопила за многие годы, как настоящая Плюшкина (кстати, в этом случае была отрицательная мотивация, как стартовый пинок), и я решила устроить великий перебор всех вещей, то моим вдохновением служило представление чистого и организованного пространства, где у каждой вещи есть свое место, где ничего не мешает глазу, а все вокруг радует. Я представляла себе пространство, которое будет служить мне, в котором я легко могу найти любую вещь. А еще меня привлекала идея минимализма, небольшого количества вещей, которые доставляют мне удовольствие.
В общем, думаю, идея ясна.
Когда мы рисуем картинку желаемого, мы задействуем наше воображение, фантазию и таким образом настраиваем свои внутренние ресурсы а также ресурсы Вселенной на исполнение. Очень важно при этом найти картинку и образы, которые вызывают максимальный эмоциональный отклик. Чем больше положительных эмоций будут вызывать вдохновляющие образы, тем больше энергии будет задействовано и тем легче и с бОльшим удовольствием ты будешь действовать на пути к их исполнению.
Вот тебе и суть первой стратегии, как легче начать перемены в жизни. Это мало кто использует, и мало кто помнит (даже я, зная об этом, забываю иногда), а поэтому - помни, что вдохновленное действие всегда дает потрясающие и невероятные результаты. Кто-то может даже сказать, что они схожи с чудесами. У меня немало таких историй и я с удовольствием ими поделюсь при случае.
Вдохновения тебе!
И мне будет интересно, если поделишься в коментариях, что вдохновляет тебя.
В следующий раз я поделюсь с тобой новой стратегией, так что подписывайся на рассылку, чтобы ничего не пропустить. Потому что продолжение следует...
А пока: